728x90 반응형 간에좋은음식1 간에 좋은 음식과 나쁜 음식, 간 수치 내리는 방법 간은 침묵의 장기라고도 부릅니다. 위장은 소화가 안되거나 망가지면 바로 신호가 와서 약을 먹지만, 간이나 췌장 같은 장기는 신호가 오기까지 시간이 걸리기 때문에, 항상 깨어있지 않으면 나빠지는 상황을 눈치채지 못할 수 있습니다.그런데, 간은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 체내의 독소를 해독하고, 영양소를 저장하며, 혈액의 응고와 면역 기능 등 다양한 생리적 기능을 담당합니다.오늘은 간에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 간 수치를 낮추는 방법과 음식에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 간에 좋은 음식1. 배추와 같은 채소배추는 섬유질과 항산화 성분이 풍부하여 간을 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 배추에 포함된 비타민 C는 간 해독을 돕고, 항염증 작용을 통해 간의 염증을 줄여줍니다. .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
