728x90 반응형 바나나3 역류성 식도염 증상 및 역류성 식도염에 좋은 음식 총정리 역류성 식도염(위식도 역류 질환, GERD)은 위의 내용물이 식도로 역류하면서 발생하는 질환으로 알려져 있습니다.위에서 생성된 산성 물질이 식도에 들어가면 식도 벽을 자극하거나 염증을 일으키게 되며, 그로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 주로 소화기관에 관련된 증상들이 많이 나타납니다.오늘은 역류성 식도염의 증상과 역류성 식도염을 치료하기 위한 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 역류성 식도염 증상 1. 가슴 통증 (흉통)역류성 식도염의 가장 일반적인 증상 중 하나는 가슴 통증입니다. 이는 주로 중앙에서 타는 듯한 느낌이나 압박감을 느끼는 형태로 나타납니다. 통증은 식사 후에 더 심해질 수 있으며, 눕거나 벤 자세에서 악화되기도 합니다. 이 통증은 위산이 식도로 역류할 때 식도 점.. 2025. 2. 13. 감기에 좋은 음식과 안좋은 음식 5가지 총정리 환절기가 다가오면 걱정되는 것이 감기에 걸리지 않을까? 하는 염려입니다.코로나 이후로 감기 증상을 극복하는 것이 만만치 않다는 것을 알게 되었죠.저 역시 독감 한번 걸리면 꽤 오래가다 보니, 일상생활에 지장이 많습니다.여하튼 감기에 걸리면 몸이 약해지고 면역력이 떨어져 다양한 증상들이 나타나는데요. 이러한 상태에서 적절한 음식을 섭취하는 것은 회복에 큰 도움을 줍니다. 의외로 음식과 감기는 큰 상관관계가 있다고 해요. 감기 증상을 완화하고 빠른 회복을 돕는 음식들이 있는 반면, 오히려 증상을 악화시킬 수 있는 음식들도 존재합니다.오늘은 감기에 좋은 음식과 안 좋은 음식 각각 5가지씩 소개하겠습니다. 감기에 좋은 음식 1. 따뜻한 국물 음식 (예: 미역국, 닭죽) 따뜻한 국물 음식은 목의 통증을 완하하고.. 2025. 2. 4. 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지 총정리, 양배추 바나나 등 안녕하세요? 오늘은 건강칼럼으로 인사드립니다.모든 장기가 다 그렇겠지만, 음식에 바로 직격탄으로 영향을 받는 장기하면, '위'를 생각할 수 있습니다.위는 소화공장이라 할 정도로 음식을 소화시키는데 큰 역할을 수행합니다. 특정 음식은 위에 자극을 줄 수 있고 또 다른 음식은 위를 보호하고 건강을 증진시킬 수 있습니다. 그래서, 오늘은 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지를 총정리해보겠습니다. 위 건강에 좋은 음식 10가지 1. 양배추반찬과 여러 요리에 흔히 사용되는 양배추는 글루타민이 들어있어 위 점막을 보호하고 위염이나 위장 질환 예방에 도움이 됩니다. 특히 양배추를 즙으로 먹으면 위의 염증을 완화하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 2. 바나나바나나는 위산을 중화시키는 효과가 있어 위에 자극이 적.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
