728x90 반응형 위에좋은음식101 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지 총정리, 양배추 바나나 등 안녕하세요? 오늘은 건강칼럼으로 인사드립니다.모든 장기가 다 그렇겠지만, 음식에 바로 직격탄으로 영향을 받는 장기하면, '위'를 생각할 수 있습니다.위는 소화공장이라 할 정도로 음식을 소화시키는데 큰 역할을 수행합니다. 특정 음식은 위에 자극을 줄 수 있고 또 다른 음식은 위를 보호하고 건강을 증진시킬 수 있습니다. 그래서, 오늘은 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지를 총정리해보겠습니다. 위 건강에 좋은 음식 10가지 1. 양배추반찬과 여러 요리에 흔히 사용되는 양배추는 글루타민이 들어있어 위 점막을 보호하고 위염이나 위장 질환 예방에 도움이 됩니다. 특히 양배추를 즙으로 먹으면 위의 염증을 완화하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 2. 바나나바나나는 위산을 중화시키는 효과가 있어 위에 자극이 적.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
