728x90 반응형 당근주스만드는법1 당근주스 만들기 만드는법 당근 효능 안녕하세요? 오늘의 레시피를 소개합니다. 건강음료 '당근주스'입니다^^ 만들기 전에 당근의 효능에 대해 살짝 알아볼게요~! TIP 당근의 효능 당근에는 베타카로틴이라는 성분이 들어 있습니다. 베타카로틴은 항산화 성분으로 기본적으로 몸의 활성산소를 제거하고, 세포손상을 막습니다. 또한, 발암물질과 독성물질을 제거해 항암효과가 있고 면역력을 강화 시켜 준다고 하네요. 또한, 베타카로틴이 우리 몸에 들어가면 비타민 A로 변환되어 눈 건강에 매우 좋아, 야맹증 예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 이토록 좋은 당근을 매일 아침마다 갈아서 먹는다면 아주 건강해지겠죠? 그럼 만들어볼게요~! ☞ 준비물 소개합니다. ▲ 당근 1개, 사과 1/2개, 요구르트 1개 요플레 플레인 맛 1개 저는 당근주스를 두가지 버전으로 만들.. 2021. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
