728x90 반응형 마늘부작용1 마늘의 효능과 부작용, 마늘 건강하게 잘 먹는 방법 마늘은 우리 몸에 다양한 효능이 있어, 오랜 세월 동안 여러 요리에 사용되어 온 식재료입니다.고기 구워 먹을때 통마늘 같이 구워 먹는 것부터 시작해서, 마늘장아찌, 김치나 찌개에 넣어 먹는 등 다양한 음식들이 생각날 겁니다. 오늘은 마늘의 효능과 부작용, 그리고 마늘을 건강하게 잘 먹는 방법까지 마늘에 다양하고 알찬 정보들을 서술해보고자 합니다. 마늘의 효능 1. 면역력 강화마늘에는 알리신이라는 유황 화합물이 풍부하게 포함되어 있는데, 이는 강력한 항균, 항바이러스 효과를 지니고 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 마늘을 섭취하면 감기나 기타 호흡기 질환 예방에 유효할 수 있습니다. 2. 심혈관 건강마늘은 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알리신은 혈관을 확장시키.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
