남양주 마석 맛집 명태상회, 명태조림 찐 솔직 후기!
제가 정말 좋아하는 생선 중에 명태가 있습니다.명태는 잡히는 시기와 가공방식에 따라, 동태, 황태, 코다리로 이름이 바뀌기도 하는데요.여하튼, 명태나 코다리를 무척이나 좋아합니다.특히, 고춧가루와 무우를 넣고 칼칼하게 조려 먹는, 조림 요리를 참 좋아합니다.시중에 명태나 코다리 조림 전문점들도 참 많죠? 참고 : 명태 효능명태는 한국에서 많이 소비되는 어종으로, 다양한 효능이 있다고 합니다.1. 단백질 공급원 : 명태는 고단백 식품으로, 근육 생성 및 유지에 도움이 됩니다. 또한, 지방이 적고 칼로리가 낮아서 다이어트에 유용합니다.2. 콜레스테롤 저하 : 명태는 오메가-3 지방산을 함유하고 있어, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.3. 면역력 강화 : 명태에는 비타민 A, C..
2025. 2. 13.
