728x90 반응형 시금치무침1 시금치 무침 황금레시피 만드는법 시금치 요리 안녕하세요? 오늘은 영양가 좋고 맛있는 집밥 밑반찬 '시금치 무침'을 소개합니다~! ▲ 맛있게 무쳐논 썸네일 사진입니다! 나물 반찬 좋아하시는 분들에게는 아주 입맛을 돋구는 반찬입니다. TIP 시금치 효능 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다향 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료 입니다. 특히, 시금치의 붉은색 뿌리에 인체에 해로운 요산을 분해하여 배출시키는 구리와 망간이 다량 함유되어 있어 같이 섭취하는 것이 좋다고 합니다~! 그 옛날 만화 케릭터인 힘쎈 뽀빠이 아저씨의 주식이 시금치였다는 것을 아시나요? 이 사실을 아신다면... 저와 비슷한 세대이겠네요~^^ 여하튼 몸에 좋은 시금치 무침!!! 지금 시작합니다. 먼저 재료.. 2021. 2. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
