당근라페 샌드위치 만들기 아침 식사로 좋은 음식 메뉴 추천
안녕하세요? 오늘 소개할 레시피는 아침 식사로 먹기에 참 좋은 음식입니다. 바로, 프랑스 요리 '당근라페 샌드위치' 예요. 당근라페는 '채친 당근 샐러드'를 뜻하는, 프랑스어 카로트 라페에서 유래되었다고 하네요. 당근이 우리 몸에 좋다는 건 모두 아실 거라 생각돼요. 당근에는 각종 비타민과 섬유질이 있어, 소화기관, 암예방, 심혈관 질환 등에 큰 효과가 있다고 합니다. 그래서, 아침에 당근 주스나, 당근 (= carrot)이 들어간 ABC 주스를 마시는 분들이 많다고 하죠. 오늘 만드는 당근라페 샌드위치는 더더욱 아침식사로 먹기에 맛도 건강도 좋은 음식입니다. 우선, 당근라페를 먼저 만들고, 만든 당근라페를 활용해서 샌드위치를 만들 겁니다. 물론, 당근라페 자체를 샐러드 반찬으로 그냥 먹어도 좋은 음식입..
2023. 3. 30.
