연근조림 만드는 방법 황금레시피 쫀득하게!
한식 요리를 사랑하는 모든 여러분 안녕하세요? 오늘 소개할 레시피는, 건강에 좋은 한국인의 밑반찬 연근조림 만드는방법 황금레시피 입니다. 구멍이 뽕~ 하고 뚫린 모양이 특징인, 연근은, 정말 건강에 좋은 보약 같은 밑반찬입니다. 연근에는 탄닌과 철분이 많이 함유되어 있습니다. 따라서, 출혈을 멈추게 하는 지혈작용에 탁월한 효과가 있고, 염증을 가라앉히는 소염작용에도 큰 도움을 줍니다. 그래서 코피가 자주 나는 사람이라면 연근을 자주 섭취하면, 효능을 볼 수 있다고 해요. 또한, 비타민C가 풍부하여, 기침, 천식, 감기를 예방하고 치유하는데 효과가 있고, 진정작용이 있어서 피로회복과 불면증에도 효과가 있다고 합니다. 예부터, 음식을 뛰어넘어 귀중한 약재로도 연근을 사용했다고 하네요. 이쯤 되면, 정말 먹지..
2021. 5. 18.
