728x90 반응형 파킨슨병1 커피의 효능과 부작용 10가지, 집중력 향상, 파킨슨병 예방 커피는 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나로, 그 효능과 부작용에 대한 관심이 큽니다.커피의 성분은 주로 카페인, 항산화 물질, 비타민, 미네랄 등 다양한 성분을 포함하고 있으며, 이들 성분이 우리의 건강에 여러 가지 영향을 미칩니다. 그래서 오늘은 커피의 효능과 부작용에 대해 각각 10가지로 분류하여 알아보겠습니다. 커피 효능 10가지 1. 집중력 향상 (각성 효과)커피에 들어있는 카페인은 중추신경계를 자극하여 뇌의 각성과 집중력을 향상시킵니다. 이는 특히 졸릴 때나 피곤할 때 커피 한 잔으로 정신을 맑게 할 수 있는 이유입니다. 카페인은 아데노신 수용체와 결합해 피로감을 줄이고 집중력을 증가시키는 효과가 있습니다. 2. 기분 개선 및 우울증 예방커피에 포함된 카페인은 도파민과 세로토닌 분비를 .. 2025. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
