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밑반찬레시피4

간단한 밑반찬 굴소스 가지볶음 황금레시피 만드는법 만들기! 오늘 소개할 요리는, 간단하고 맛있는 밑반찬 메뉴입니다.바로, 굴소스 가지볶음 황금레시피를 소개합니다. 가지는, 특유의 향과 좋은 식감으로 식재료로 사랑받는 채소입니다.따뜻한 기후에서 잘 자라며, 일반적으로 진보라색이 많지만 흰색, 초록색, 줄무늬가 있는 종류도 있다고 해요.조리 시 기름을 잘 흡수하는 특징이 있고, 특유의 부드럽고 촉촉한 식감으로 밑반찬으로 인기가 좋습니다.그럼 가지의 영양 성분(100g 기준)에 대해 잠시 살펴볼게요.● 열량: 약 25kcal● 수분: 약 92%● 식이섬유: 3g 내외● 탄수화물: 약 6g● 미네랄: 칼륨, 마그네슘, 철분 등● 주요 항산화 성분: 나스닌(nasunin) 본 블로그에서도 몇 년 전 가지볶음을 올렸던 기록이 있어요.가지볶음의 가장 중요한 키포인트 양념은.. 2025. 4. 15.
고추장 꽈리고추 멸치볶음 맛있게 만드는 법 황금레시피 오늘 소개할 레시피는 밑반찬 인기메뉴입니다.바로 고추장 꽈리고추 멸치볶음 레시피를 소개합니다.  꽈리고추의 향과 멸치의 고소함이 어우러져 맛있는 밑반찬입니다.일단 멸치볶음하면, 누구나 좋아하는 밑반찬요리이죠.학창 시절 도시락 반찬으로 자주 등장했던 음식이어서 추억이 많기도 합니다. 멸치볶음은 재료에 따른 레시피도 참 다양한데요.본 블로그에서도 멸치볶음을 소개한 적이 있습니다.꽈리고추 간장, 잔멸치볶음 두 가지 버전이었습니다.오늘은 고추장을 기본으로 만들어볼게요.이 레시피는 매콤함이 매력이어서 특히 어른들이 좋아하는 레시피라고 생각됩니다. 그럼 요리를 시작할게요.먼저 재료들을 소개합니다. ▶ 재료 소개(계량 : 1큰술 - 밥 숟가락 기준)중멸치 약 150g꽈리고추 120g편마늘 소량(선택)양념 재료 :고추.. 2025. 3. 7.
감자햄볶음 부서지지 않게 만드는 법 밑반찬 레시피 추천 시골 엄마집에서 가져온 유기농 감자가 아직 많이 남아있었어요.그래서, 감자를 빨리 처리해야겠다는 생각에 감자햄볶음을 만들었네요.다행히, 냉장고에 먹다가 남은 사각햄이 있었기에 딱 좋은 타이밍이었어요. 감자햄볶음은 진미채와 더불어 남녀노소 호불호 없이 사랑받는 밑반찬이죠.중요한 것은 부서지지 않게 만드는 것이 관건인데요.기본레시피에서 몇가지 과정을 잘 따르면 부서지지 않는 맛있는 감자채햄볶음을 만들 수 있습니다.아이들도 참 좋아하는 메뉴이니, 자녀가 있다면 자주 만들어서 먹으면 아주 행복한 밥상이 될 것으로 사료됩니다^^ 그럼 요리를 시작할게요.먼저 재료를 소개합니다.참고로, 오늘 저는 집에있는 감자를 처리하기 위해, 작은 크기 3개, 중간크기 1개로 만듭니다.일반적인 경우보다 살짝 양이 많은 듯한데요, .. 2024. 8. 2.
견과류 멸치볶음 맛있게 만드는법 잔멸치 황금레시피 꿀TIP 안녕하세요? 요리를 사랑하시는 여러분들께 국민밑반찬 레시피를 소개합니다. 오늘 소개할 요리는, '견과류 멸치볶음'입니다. 멸치볶음은 워낙 남녀노소 모두에게 사랑받는 음식이어서, 레시피도 참 다양합니다. 사실, 저 역시 두 번이나 멸치볶음 레시피를 올린 적이 있네요. 이번이 세 번째 멸치볶음 포스팅입니다^^ 멸치에 대한 이야기를 잠깐 해보면, 우선, 멸치는 크기에 따라, 활용하는 레시피가 다릅니다. 왕멸치는 디포리와 함께 국물요리를 우려낼때 많이 사용하죠. 그리고, 중간멸치는 꽈리고추를 함께 넣어 만들고, 잔멸치는 견과류를 넣어 만드는 것이 보통입니다. 양념도, 기본 간장양념과 고춧가루 양념이 존재하고요. 오늘 버전은, 포스팅 제목처럼, 잔멸치로 견과류 넣고 바삭하게 만들어 볼게요. 바삭하게 만드는 작은 .. 2023. 4. 10.
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