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봄나물요리4

건고사리 나물 볶음 맛있게 하는 법, 무침 황금레시피 삶는법 오늘 요리할 레시피는 고소한 봄나물입니다.고사리나물볶음 맛있게 하는 법 황금레시피를 소개합니다. 고사리 하면, 육개장에 자주 들어가는 나물로도 유명합니다.따뜻한 봄 시기 주로 3~5월 사이에 채취되는 나물로써 주로 산이나 숲에서 자생하는 양치식물이라고 하네요.특유의 향긋하고 고소한 맛 때문에 많은 사람들의 사랑을 받는 식재료이죠. 고사리나물 요리의 레시피에는 다양한 방법이 있겠으나, 무침으로 해서 밑반찬으로 먹는 경우가 많습니다.그런데, 특이한 점은 다른 나물은 무침이란 표현을 쉽게 쓰는데, 고사리는 나물볶음이란 표현을 씁니다.왜냐하면, 고사리 나물을 요리할 때 들기름과 함께 팬에 볶는 경우가 많기 때문입니다.고사리는 잎이 굵어서 볶아서 무쳐 먹어야 식감도 더 좋고 맛있습니다.그만큼 요리과정에서 손이 좀.. 2025. 3. 20.
새우 미나리전 만들기, 봄나물 요리 미나리전 만드는법 안녕하세요? 오늘도 봄나물 요리를 선보입니다.정말 향긋한 미나리나물로 만드는 부침개, '미나리 전 만들기'를 소개합니다. 봄이 오면, 정말 향긋한 봄나물과 반찬이 올라와서 행복합니다.이번 연도 냉이와, 달래에 이어 봄나물 3탄입니다. 미나리 역시 봄을 대표하는 나물이죠.미나리라는 나물에 대해서 찾아보면 정말 여러 가지 효능을 가지고 있다는 것을 금방 알 수 있어요.특히 간에 좋아서 간경화 예방에 좋고, 간 해독, 숙취해소, 독소 배출, 혈압 조절 등 우리 몸에 너무 좋습니다.이렇게 좋은 자연의 선물을 우리는 잘 먹어야 하겠죠? 미나리를 이용한 요리에는 가장 기본적인 무침에서부터 다양하게 있습니다.그런데, 오늘은 특별히 미나리 전 레시피를 소개해볼까 합니다.사실, 미나리전은 방송에서 백종원, 류수영 님 같.. 2025. 3. 10.
봄나물 요리 달래오이무침 만드는법 황금레시피, 달래손질법 안녕하세요? 얼마 전, 냉이무침에 이어서 2025년 봄나물 요리 2탄입니다.오늘은 달래오이무침 만드는 법을 소개합니다. 사진만 봐도 향긋한 봄내음이 느껴집니다.봄나물의 대표주자인 달래는 건강에 여러 가지 이점이 있지요.달래의 알리신 성분은 염증과 바이러스를 제거하는 효과가 있고, 기력회복에도 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 비타민도 풍부하게 함유되어 있어요. 그래서 달래를 봄의 자양강장제라고 불리기도 합니다. 여하튼, 우리는 건강에 좋은 이 달래를 가지고 맛있게 요리를 해먹어야 합니다.우선, 달래무침에는 오이가 잘 어울립니다. 그래서 '달래오이무침' 또는 '오이달래무침'이라는 표현이 있을 정도예요.특유의 달래의 향과 오이의 아삭함과 시원함이 잘 어우러집니다.혹, 오이를 잘 못 드시는분은, 오이 대신 사과.. 2025. 3. 10.
달래오이무침 만드는법 황금레시피 향긋한 봄나물 밑반찬 요리 안녕하세요? 오늘은 봄나물 특집으로 왔습니다. 봄내음 가득한 나물! 달래오이무침 만드는법 황금레시피 입니다. 며칠 전, 냉이무침과 더불어 봄나물 하면 달래가 생각납니다. 역시 푸드 블로거로써 요리하지 않을 수 없는 음식입니다^^ 춘곤증과 무기력증을 이겨내기 위해 다가오는 봄철에는 향긋한 봄나물을 꼭 먹어 줘야 합니다! 3,4월 봄나물이 밑반찬으로 있으면 밥 먹을때 정말 든든하고 군침이 절로 도는 것 같아요. 달래는, 특유의 톡 쏘는 매운맛. 그리고 알리신 성분이 함유되어 있어 원기회복과 자양강장에 좋다고 하네요. 피곤한 직장인들, 공부하는 수험생 들에게도 딱 맞는 음식이지 않나 생각됩니다. 몇 해 전에 올렸던 달래무침은 오직 달래만을 가지고 요리 했었 는데요. 오늘은 좀 다릅니다. 달래와 잘 어울리는 오.. 2023. 3. 16.
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